นั่งทำงานอย่างไร ? ให้ห่างไกล #ออฟฟิศซินโดรม

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) โรคยอดฮิตของชีวิตวัยทำงาน

รายละเอียด

🪑 นั่งทำงานอย่างไร ? ให้ห่างไกล #ออฟฟิศซินโดรม

• หน้าตรง ไม่ก้มหน้า หรือแหงนหน้า

• คอตั้งตรง ไม่เอียง

• หลังตรง นั่งเก้าอี้ให้เต็มก้น

• ไหล่ไม่ห่อ หรือเกร็ง

• ข้อศอกวางขนานกับพื้น

• เข่าชิดกับที่นั่งทำมุม 90 องศา

• เท้าวางแนบพื้นทั้งสองข้าง

💡 อาการแบบไหน เข้าข่ายโรคออฟฟิศซินโดม ?

• ตาล้าพร่ามัว

• วิงเวียนศีรษะเรื้อรัง

• มือชา นิ้วล็อค และปวดข้อมือ

• ปวด หรือเกิดเหน็บชาบริเวณขาลงมา

• ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง หรือกล้ามเนื้อเฉพาะจุด

หากท่านใดมีอาการดังกล่าว สามารถเข้ารับการรักษาได้ที่ โรงพยาบาลนวมินทร์ 9

แผนกกายภาพบำบัด เปิดบริการทุกวัน เวลา 09.00 – 17.00 น.

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม

โทร. 02-518-1818 ต่อ 450, 451 และ 081-248-8272 หรือ LINE OA : @navamin9hospita